Tageskurse

Hier gehts zur Sache:

Wer kennt das nicht? Im regulären Training geht es häufig um alle Positionen Deines Teams, doch wann hast Du das letzte Mal Training ausschließlich für Deine Position bekommen?

Hier ist das anders.

Wir gehen einen Tag lang nur auf Deine Position ein, geben Dir entscheidende Tipps für Dich und Deinen Leistungsschub. Dabei berücksichtigen wir Deinen derzeitigen Leistungsstand. Es ist für uns selbstverständlich, dass Du für Dein Niveau individuellen Input benötigst.

Du trainierst ausschließlich mit Spielern auf Deiner Position.

Aufschlag/Annahme:

Aufschlag: wir gehen detailliert auf Float- und Topspinaufschläge ein. Du bekommst beim Aufschlag Tips zur Ausgangshaltung, Armbewegung, Anwurf und Aufschlagtaktiken und vielen weiteren Technikbildern.

Annahme: hier erklären wir Dir den Unterschied zwischen Topspin- und Floatannahmen, arbeiten mit Dir an Deiner Antizipation, sowie Bein- und Armarbeit. Wir arbeiten zusätzlich mit unserer Ballmaschine „Freddie“, um Dir bestmögliche und zuverlässige Aufschläge zu sichern.

Zuspiel: für Zuspieler/innen

Du bist die Schaltzentrale und an fast jedem Ballwechsel beteiligt. Wir üben mit Dir die Bewegung zum Ball, die Ausgangs- und Endposition, die neutrale und laterale Ausrichtung (je nach Leistungsklasse) und die Handhaltung und Führung. Die Wahrnehmung der gegnerischen Block- und Abwehrreihe ist herausfordernd und in geringem Umfang teil des Trainings (je nach Leistungsklasse)

Am Ende des 2. Trainings führen wir für 30 min. die Gruppen (Angriff und Zuspiel) zusammen.

Angriff: für Außen-, Diagonalangreifer

Wir achten auf Dein Timing, Deinen Anlauf, die Stemm- und Ausholbewegung, sowie Deinen Angriffsschlag. Da die Landung häufig vernachlässigt wird, achten wir auch darauf im Einklang mit der Folgeaktion. Gesundheitliche Aspekte spielen dabei eine große Rolle.

Wenn es Dein Leistungsstand hergibt, achten wir auf entsprechende Skills wie Wahrnehmung, Entschiedungsfindung, Variabilität, usw.

Am Ende des 2. Trainings führen wir die Gruppen Zuspiel/Angriff zusammen oder holen für Dich eine/n Zuspieler/in mit min. Regaionalliganiveau ins Training.

Mittelblock: Angriffs- und Blocktraining

Angriff: hier geht es speziell um schnelle Bälle. Entweder Du greifst in Deinem Team mit Meterbällen an und kannst/möchtest schon den nächsten Schritt gehen und schnelle Bälle spielen (Aufsteiger, Schuss).

Block: hier ist es wichtig, mit der richtigen Schrittfolge und vor allem dem richten Armschwung zeitig ans Ziel zu kommen. Am Ende der Bewegung sollte eine möglichst ruhig und stabile Arm und Körperhaltung im Fokus stehen. Wir arbeiten mit Dir daran!

Am Ende des 2. Trainings führen wir die Gruppen Zuspiel/Angriff zusammen oder holen für Dich eine/n Zuspieler/in mit min. Regaionalliganiveau ins Training.

Seit 2022 haben wir „Freddie“ unsere Ballmaschine am Start 🙂 Freddie kann zuspielen, aufschlagen und angreifen. Und wir werden ihn entsprechend einsetzen.

Sichere Dir Dein Training bei Bundesligatrainern oder Nationalspieler/innen und hole Dir wichtige Tips für die Verbesserung Deiner Skills.

Tag für Tag mit Leidenschaft.

Training und Uhrzeiten:

1-Tages-Camps:

2x à 120 Min. inkl. Theorie

10.00-12.00 Uhr & 14.00-16.00 Uhr oder 12.00-14.00 Uhr & 16.00-18.00 Uhr

Du trainierst (sofern möglich)in Deiner Alters- und Leistungsgruppe. Wir setzen die Gruppen homogen zusammen.

Verpflegung und Übernachtung:

In unseren Tageskursen bieten wir keine Verpflegung an. Du bist 6 Stunden in der Halle (inkl. Pause) und bringst Dir einfach etwas zu Essen mit oder bestellst Dir was. Ganz wie Du möchtest.

Teilnehmer: 6-36 pro Position und max. 12 Teilnehmer pro Feld.

Mindestalter: ab 10 Jahre

Leistungsniveau:

Hobby bis Fortgeschritten von Bezirksklasse bis Dritte Liga

Termine:

10.10.2026 Hildesheim
11.10.2026 Hildesheim
27.12.2026 Magdeburg/Gommern

Preis: 69,-€ p.P. inkl.Mwst.